Wanneer was het nog eens écht stil en rustig in jou?

 

Geen agenda die roept.
Geen berichten waarop je moet antwoorden.
Geen verwachtingen waaraan je moet voldoen.
Geen voortdurende stroom van prikkels.

Gewoon even niets moeten.


De Stilte & Rust Retreat is 

een uitnodiging om drie dagen uit de drukte van het dagelijkse leven te stappen 

en opnieuw ruimte te maken voor jezelf.


Om te vertragen.
Om te ademen.
Om te voelen.


Om te luisteren naar wat er in jou leeft.

Niet om nóg harder aan jezelf te werken, maar juist om even te stoppen met al dat moeten.

Misschien herken je dit …

 

Je hoofd staat vaak aan en je vindt moeilijk de uitknop.

Je agenda zit vol en zelfs wanneer je rust neemt, merk je dat het vanbinnen niet meteen rustig wordt.

Je zorgt veel voor anderen, maar vergeet soms ruimte te maken voor jezelf.

Je voelt dat je behoefte hebt aan stilte, natuur en eenvoud.

Of misschien is er helemaal niets “mis”, maar verlang je gewoon naar een paar dagen waarin je nergens hoeft te zijn behalve bij jezelf.

Dan is deze retreat voor jou

Drie dagen waarin je niets hoeft te bewijzen

 

Tijdens deze retreat creëren we samen een veilige en warme bedding waarin je steeds verder kunt vertragen.

We combineren momenten van stilte met zachte begeleide oefeningen, meditatie, natuur, lichaamsbewustzijn en momenten van verbinding.

 

Er hoeft niets geforceerd te worden.

 

Soms ontstaat net in de stilte wat we in de drukte niet meer kunnen horen.

Een inzicht.

 

Een gevoel dat eindelijk ruimte krijgt.

Een antwoord dat je al langer zocht.

Of gewoon een diepe zucht en het besef:

 

“Ik ben er weer.”

 

Wat kan je verwachten?

 

Tijdens deze drie dagen maken we ruimte voor onder andere:

 

* begeleide meditaties en verstilling

* release healings

* stilte en tijd voor jezelf

* wandelen en verblijven in de natuur

* zachte lichaams- en ademhalingsoefeningen

* momenten van reflectie en bewustwording

* diepe ontspanning

* verbindende deelmomenten

* ruimte om te schrijven, te rusten of gewoon te zijn

* voedzame maaltijden

* overnachting (optie) en verblijf in een kleine groep

 

Het programma volgt een rustig ritme.

Geen overvolle planning, want precies daar willen we even uit.

Van doen naar zijn

 

We zijn zo gewend geraakt aan doen.

Werken. Regelen. Zorgen. Reageren. Presteren. Plannen. Doorgaan.

Maar wie ben jij wanneer je even niets hoeft te doen?

Wanneer het stiller wordt, kan je opnieuw voelen wat jouw lichaam nodig heeft, waar je hart naar verlangt en wat voor jou werkelijk belangrijk is.

 

Stilte is geen leegte.

Stilte kan een plek worden waarin je jezelf opnieuw ontmoet.

 

Deze retreat is voor jou als je  …

 

… verlangt naar rust en minder prikkels.

… even afstand wilt nemen van je dagelijkse omgeving.

… veel in je hoofd zit en opnieuw meer wilt voelen.

… behoefte hebt aan tijd voor jezelf zonder verantwoordelijkheden.

… op een kruispunt staat en helderheid wilt krijgen.

… verlangt naar natuur, eenvoud en vertraging.

… jezelf opnieuw wilt ontmoeten zonder dat je iets hoeft op te lossen.

 

Je hoeft geen ervaring te hebben met meditatie, retreats of persoonlijk ontwikkelingswerk.

Je hoeft alleen maar te komen zoals je bent.

 

Kleinschalig en persoonlijk

 

De Stilte & Rust Retreat vindt bewust plaats in een kleine groep (max. 8 mensen).

Geen grote zaal vol mensen, maar een warme setting waarin voldoende ruimte is voor rust, persoonlijke aandacht en verbinding.

 

Je kunt deelnemen op jouw tempo.

Wil je delen? Dan is daar ruimte voor.

Wil je liever even alleen zijn? Ook dat mag.

Het gaat niet om presteren of “het goed doen”.

Het gaat om opnieuw leren luisteren naar jezelf.

 

WANNEER & WAAR

 

 

Van vrijdag 30 oktober 14u30 t.e.m. zondag 1 november 16 uur

Aykohuis – Lichtaart

 

INBEGREPEN

 
Inclusief maaltijden
Inclusief overnachting (optie)
Inclusief volledig retreatprogramma
 

FACILITATORS

 
PETER GRARD & MIA CALLEEUW

EARLY BIRD TARIEF


€100 KORTING BIJ AANMELDEN VOOR 1 OKTOBER 2026 – KORTINGSCOUPON = RUST

Tickets

3-daagse

ZONDER OVERNACHTING
€ 547
  • inclusief middag-lunches en avondmaaltijden, drank en versnaperingen
Bestel hier je ticket
Je overnacht en ontbijt dan thuis of in een nabijgelegen B&B die je zelf kiest, opties zie link hieronder.
B&B's en hotels in de buurt van Aykohuis

3-daagse

MET OVERNACHTING ter plaatse in je eigen CAMPER
€ 647
  • inclusief ontbijt, middag-lunches en avondmaaltijden, drank en versnaperingen
Bestel hier je ticket

3-daagse

MET OVERNACHTING ter plaatse in een 4-PERSOONSKAMER
€ 697
  • inclusief ontbijt, middag-lunches en avondmaaltijden, drank en versnaperingen
Bestel hier je ticket

3-daagse

MET OVERNACHTING in een 1-PERSOONSKAMER in nabijgelegen hotel Fauwater
€ 797
  • inclusief ontbijt, middag-lunches en avondmaaltijden, drank en versnaperingen
Bestel hier je ticket